Calendario de triatlón 2023
Los permisos para eventos garantizan que un evento sea seguro y justo. Los permisos para eventos se expiden de acuerdo con la hoja de ruta de los gobiernos del Reino Unido y de los gobiernos descentralizados. Tenga en cuenta que los permisos pueden ser retirados si hay una desviación de la hoja de ruta del gobierno.
Nuestro Duatlón de Hale Village (Liverpool) es la última incorporación a nuestro calendario de eventos. Situado en el encantador pueblo de Hale, con su pintoresco paisaje, este evento tiene algo para todos los…
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Ven y únete a nosotros en nuestro popular Go Tri Winter Duathlon Series en High Lodge, en el corazón del bosque de Thetford.Nuestros divertidos y amistosos duatlones son perfectos para aquellos que se inician en los eventos multideporti…
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Carreras de triatlón 70.3 2023
Los permisos para eventos garantizan que un evento sea seguro y justo. Los permisos para eventos se expiden de acuerdo con la hoja de ruta del Reino Unido y de los gobiernos descentralizados. Tenga en cuenta que los permisos pueden ser retirados si hay una desviación de la hoja de ruta del gobierno.
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El Big East es un triatlón de media distancia de principios de temporada que incluye 1,5 km de natación en un río con mareas, 86 km de bicicleta de carretera y 20 km de carrera a pie.
Medio triatlón 2023
No importa cómo lo llames -media distancia, largo recorrido, medio hierro, 70,3 o medio Ironman- terminar un triatlón de 70,3 millas es una hazaña impresionante. En los últimos años, el medio Ironman se ha convertido en una de las pruebas más populares del triatlón, ya que los atletas descubren que la carrera de 70,3 millas les permite probar el Ironman completo sin el compromiso de tiempo y energía de un Ironman completo. La mayoría de los atletas pueden entrenar para un 70,3 sin renunciar a fines de semana enteros para entrenamientos largos y recuperación, una gran diferencia con su homólogo de hierro completo.
Pero, ¿cómo se entrena para un medio Ironman? Al fin y al cabo, uno no se levanta y decide que quiere correr un 70.3. Se necesita tiempo, dedicación y un buen entrenamiento. Se necesita tiempo, dedicación y un sólido plan de entrenamiento 70.3. Estaremos contigo en cada paso del camino, con esta guía que contiene todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento para un triatlón de medio Iron.
El nombre “medio hierro” proviene de las distancias estandarizadas en triatlón. Un triatlón de “distancia de hierro”, también conocido como Ironman completo, tiene 140,6 millas de longitud, que fue la longitud del Ironman Hawaii original, celebrado por primera vez en 1978. Como su nombre indica, un medio Ironman tiene la mitad de distancia que un Ironman completo, es decir, 70,3 millas. Se divide en las etapas de natación, ciclismo y carrera a pie:
Distancias de medio triatlón
Al analizar los resultados de muchas carreras, puedo empezar a hacerme una idea de cómo es el rendimiento en una serie de distancias de triatlón. Los tiempos medios en estas distancias pueden darnos una base de referencia para el rendimiento y ayudarnos a establecer expectativas. También podríamos discutir sobre lo que define un buen tiempo de triatlón, pero para los fines de este artículo he optado por definirlo como un tiempo final en el 20% superior.
Antes de profundizar en los resultados, quiero dar algunas notas técnicas y aburridas sobre los datos. Para las carreras Ironman y Ironman 70.3 he usado resultados de 2018 y 2019 (antes de que la pandemia impidiera muchas carreras). Para distancia olímpica he usado un rango de resultados de 5150 de varios años. Todos los cálculos de tiempos medios son la media.
Las carreras de Ironman son un día largo para cualquiera, y los tiempos finales varían desde profesionales que rompen las ocho horas hasta atletas que apenas superan el corte de 17 horas. En promedio, sin embargo, según los datos, los hombres terminan un Ironman en un tiempo de 12:27 y las mujeres en 13:16. Pero las carreras de distancia Ironman varían enormemente.
Pero las carreras de distancia Ironman varían enormemente, al igual que los promedios de los recorridos. En el caso de los hombres, el tiempo medio oscila entre los 10:51 del Ironman de Argentina y los 14:18 del Ironman de Filipinas. Las mujeres van desde 11:09, de nuevo en Argentina, hasta 14:31, esta vez en Ironman Chattanooga.
