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Estoy sentado con los Brownlee en un lujoso hotel de Kensington, dos días antes de la aplastante victoria de Alastair en la etapa londinense de las Series Mundiales de Triatlón (SMT). Alastair, medalla de oro olímpica y uno de los mejores triatletas de todos los tiempos, hojea el ejemplar de Men’s Running que le acabo de entregar, mientras Jonny, medalla de bronce olímpica y campeón de la SMT en 2012, habla de la reciente Wings for Life World Run y de lo asombrosas que son algunas de las distancias ganadas. A pesar de todos sus logros, son increíblemente “normales”.

Se supone que el trabajo del entrevistador es tranquilizar al entrevistado, no al revés. Pero entonces, una mirada del relaciones públicas sentado frente a nosotros me recuerda que, de hecho, tengo un trabajo que hacer y que esto no es sólo una reunión con un par de amigos.

Jonny Brownlee (JB) – Creo que hacemos unos 120 km como máximo, así que dedicamos un tercio de nuestras horas de entrenamiento a correr. De las tres disciplinas del triatlón, la carrera a pie es sin duda la más dura.

JB – Me gustan mucho las series piramidales, en las que haces algo así como un minuto a ritmo de 5K, luego dos minutos, hasta cinco minutos y vuelves a bajar. Lo que más me cuesta son las series de cinco x 1K o las series cortas y rápidas, sobre todo porque muchas de nuestras sesiones en pista las hacemos con atletas que sólo son corredores.

¿Los triatletas llevan zapatillas en la bicicleta?

La mayoría de los triatletas utilizan zapatillas de clip o de tipo SPD compatibles con los pedales de sus bicicletas, tanto de triatlón como de carretera, de montaña e incluso de bicicleta estática. Si eres un triatleta principiante, es posible que utilices pedales normales o con punteras.

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¿Qué zapatillas usa Jonny Brownlee?

Alastair y Jonny Brownlee son atletas patrocinados por adidas que entrenan con adidas Ultra Boost.

¿Los triatletas llevan calcetines cuando corren?

La mayoría de los atletas utilizan calcetines para correr y montar en bicicleta, tanto para entrenar como para competir. Pero en el triatlón, la opción sin calcetines tiene sus ventajas.

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Para celebrar la nueva normalidad, puedes guardar el plumero y hacerte con un equipo nuevo y reluciente. Una vez que sepas cómo elegir las zapatillas de triatlón para correr, estarás dando pasos de gigante con tus nuevas zapatillas…

Como triatletas, sabemos que el peso es importante. Por eso, un par de zapatillas ligeras para correr por carretera puede ser realmente rentable. De acuerdo, puede que sólo estemos hablando de unos 100 g por zapatilla en comparación con tus zapatillas de entrenamiento, pero si a eso le añades una cadencia de unas 120 zancadas por minuto en 5 km, 10 km, 21 km o 42,2 km, la suma no tarda en llegar.

Si ese ahorro de peso equivale a un ahorro de energía, en teoría las zapatillas para el día de la carrera significan no sólo un movimiento más rápido de las piernas, sino también un ahorro de glucógeno para el esfuerzo final. Decimos “en teoría” porque no son para todo el mundo. Más allá del peso, las características específicas para triatlón incluyen cordones elásticos, agujeros de drenaje y presillas en el talón.

La Flow Velociti 2 es una zapatilla muy divertida y es una de las que más veces hemos probado. Su parte superior de malla transpirable y su comodidad sin calcetín son idóneas para triatlón, y su aspecto es el clásico de las zapatillas de triatlón.

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Los días de entrenamiento son una inversión: poner dinero en el banco, acumular capital. Pero el día de la carrera es cuando se canjean esas fichas. También es el momento en el que te niegas a comprometer tu rendimiento corriendo con unas zapatillas que te entorpecen de alguna manera. Respetando el tremendo esfuerzo dedicado al entrenamiento, te debes a ti mismo correr con las zapatillas que más probablemente aumentarán tu rendimiento.

Por eso hemos seleccionado una variedad de zapatillas de competición que capitalizan la revolución de las superzapatillas, combinando tres elementos típicamente modernos del boom más reciente de las zapatillas rápidas: Primero, una mega dosis de espuma de rebote en la entresuela con una mega altura de pila; segundo, una forma de balancín para ponerte rápidamente de puntillas; y tercero, una placa de fibra rígida para estabilizar la acción de la gorda capa de espuma.

TL;DR: Inspirada en las ágiles raíces del trail running de la marca, la Phantasm está ajustada para una rápida rotación y un retorno de energía que te ayuden a impulsarte, a la vez que te permite cierta estabilidad lateral en caso de que el recorrido requiera curvas o giros bruscos.

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La esperada Rocket X 2 de Hoka está casi lista para su lanzamiento. Después de haber estado en los pies de sus atletas de élite en el Maratón de Boston, el Campeonato del Mundo Ironman, el Maratón de Chicago y el Maratón de Nueva York, por fin estará disponible para los consumidores el 1 de marzo. La Rocket X 2 tiene una nueva formulación de la espuma supercrítica de la entresuela de Hoka y 40 mm en el talón y 35 mm en el antepié.

La esperada Wave Rebellion Pro de Mizuno se presentó el miércoles. La superzapatilla de carreras de maratón, fabricada en carbono, tiene un diseño de talón biselado extremo y una entresuela esculpida que fomenta (o exige) una marcha de mediopié/antepié. Tiene una entresuela de doble densidad compuesta por los compuestos de espuma Enerzy Lite y Enerzy Core de Mizuno, una parte superior de malla de poliéster de ingeniería ligera y una suela fina de goma G3. Estará disponible a principios de 2023.

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La GS:TAM de Speedland es una de las zapatillas de trail running más esperadas de 2023. Esta zapatilla de máxima amortiguación tiene una entresuela única de doble densidad con una placa de fibra de carbono incrustada entre una capa de espuma Pebax supercrítica mezclada debajo del pie y una capa de espuma Pebax con cuentas cerca del suelo entre la placa y la suela de goma Michelin. Tiene 37 mm en el talón/30 mm en el antepié y un sistema de ajuste dual BOA Li2 que asegura la parte superior de botín de punto transpirable envolviendo tres finas alas de tejido de ante sobre el pie del corredor con ajuste bidireccional. La zapatilla ya está disponible en preventa y se espera que se entregue en marzo.

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