Revista Triathlon
Para celebrar la nueva normalidad, puedes guardar el plumero y hacerte con un equipo nuevo y reluciente. Una vez que sepas cómo elegir las zapatillas de triatlón, estarás dando pasos de gigante con tus nuevas zapatillas…
Como triatletas, sabemos que el peso es importante. Por eso, un par de zapatillas ligeras para correr por carretera puede ser realmente rentable. De acuerdo, puede que sólo estemos hablando de unos 100 g por zapatilla en comparación con tus zapatillas de entrenamiento, pero si a eso le añades una cadencia de unas 120 zancadas por minuto en 5 km, 10 km, 21 km o 42,2 km, la suma no tarda en llegar.
Si ese ahorro de peso equivale a un ahorro de energía, en teoría las zapatillas para el día de la carrera significan no sólo un movimiento más rápido de las piernas, sino también un ahorro de glucógeno para el esfuerzo final. Decimos “en teoría” porque no son para todo el mundo. Más allá del peso, las características específicas para triatlón incluyen cordones elásticos, agujeros de drenaje y presillas en el talón.
La Flow Velociti 2 es una zapatilla muy divertida y es una de las que más veces hemos probado. Su parte superior de malla transpirable y su comodidad sin calcetín son idóneas para triatlón, y su aspecto es el clásico de las zapatillas de triatlón.
Zapatillas sin calcetín
Otro factor a tener en cuenta es la duración de la prueba. En un triatlón sprint, la posibilidad de cambiarse rápidamente las zapatillas de correr en la transición puede tener un impacto mucho mayor que en una prueba más larga, así que busca modelos que sean fáciles de poner.
Aunque no pases directamente de la natación a la carrera, existe la posibilidad de que haya humedad residual, lo que puede dificultar la colocación de las zapatillas. Elige modelos transpirables y bien ventilados.
Recuerda que correrás sin calcetines. Asegúrate de elegir unas zapatillas de running que se ajusten bien. Un forro evitará rozaduras y ampollas. Antes de la prueba, practica corriendo con ellas sin calcetines.
Las Adizero Boston 7 fueron diseñadas por el maestro zapatero japonés Omori para recorrer largas distancias. Adidas utiliza su malla más ligera en la parte delantera para la transpirabilidad y un forro interno ayuda a absorber la humedad.
Es la zapatilla perfecta para corredores neutros que quieren apretar el ritmo en distancias de sprint. La entresuela BOOST proporciona un retorno de energía extra para que cuanto más pongas, más saques. Las opciones de cordones internos y externos proporcionan un ajuste realmente personalizable.
Mejores bicicletas de triatlón 2022
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A pesar de que las zapatillas de running casual no están diseñadas específicamente para corredores, puedes disfrutar caminando o corriendo por la calle con ellas puestas. Normalmente, los corredores de fitness utilizan zapatillas casual para correr con el objetivo de perder peso, entrenarse para la carrera o mejorar su forma física general. Son cómodas y ofrecen una buena amortiguación. Asegúrate de que las zapatillas que elijas se ajusten bien y sean ligeras.
Mantén un equilibrio entre estabilidad, amortiguación y sensación de contacto con el suelo a la hora de elegir una zapatilla de running. Debes tener en cuenta algunos puntos importantes, como la parte superior, el collarín del tobillo, el contorno del talón, el sillín, la puntera, la entresuela, la suela exterior y la amortiguación del talón para evitar rozaduras y molestias durante la carrera. Unas zapatillas de running deben ajustarse bien, ser cómodas y ligeras. Deben estar fabricadas con materiales de alta calidad y tener características de transpirabilidad.
Las mejores zapatillas de triatlón
¿Cuáles son las mejores zapatillas de running para alcanzar el potencial entrenado con rendimiento en carrera cuando se afronta un triatlón de larga distancia, como IRONMAN o IRONMAN 70.3? Desafortunadamente, no existe una bala mágica, una zapatilla para correr o una marca de zapatillas. Pero, por suerte, sí que existen algunos principios rectores que te ayudarán a tomar una decisión inteligente para obtener el mejor rendimiento.
¿Estás entrenando para un triatlón? Tri Squad es el programa de entrenamiento de triatlón diseñado para los atletas que no tienen tiempo. Desarrollado por el IRONMAN Master Coach Matt Dixon, el programa está diseñado para atletas con un estilo de vida ajetreado que desean prosperar en el triatlón. Entrena de forma más inteligente, no más duro, con Squad.
