Precision PACING para la Media Maratón de Glass City en Toledo Ohio
Al seleccionar esta casilla, está indicando que usted es el padre/madre/tutor de la persona que va a inscribir. Además, si el niño es menor de 13 años, usted está consintiendo a la recogida y uso de la información sobre el niño con el propósito de la inscripción como se describe en nuestra política de privacidad.
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Estoy de acuerdo en que soy socio de este club, y sé que correr y ser voluntario en carreras organizadas en grupo, eventos sociales y carreras con este club son actividades potencialmente peligrosas, que podrían causar lesiones o la muerte. No participaré en ningún evento organizado por el club, carreras de entrenamiento en grupo o eventos sociales, a menos que sea médicamente capaz y esté debidamente entrenado, y con mi firma, certifico que soy médicamente capaz de realizar todas las actividades asociadas con el club y que gozo de buena salud, y que estoy debidamente entrenado. Acepto cumplir todas las normas establecidas por el club, incluido el derecho de cualquier funcionario a denegar o suspender mi participación por cualquier motivo.
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Team Toledo se fundó en 1985 para promover el multideporte y el estilo de vida multideportivo. El club ha crecido a lo largo de los años hasta convertirse en uno de los mayores clubes de triatletas registrados en USA Triathlon. Actualmente contamos con más de 400 triatletas que compiten localmente y en todo el mundo, desde carreras de 5 km hasta triatlones Ultraman.
*La cuota incluye todas las reuniones sociales y de negocios programadas por el club, actividades de entrenamiento (que incluyen: mini triatlones, natación en aguas abiertas, entrenamientos en pista, contrarrelojes, seguro del club para todas las actividades programadas por la junta), una camiseta del Equipo Toledo. Esto también incluye un boletín de noticias que te mantiene al tanto de todos los eventos del Club y las noticias de la federación nacional. La cuota también incluye la cuota del seguro de nuestro club por individuo.
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El objetivo de la presente investigación fue comparar los efectos en el rendimiento en natación y carrera, test de salto horizontal, modulación autonómica y composición corporal de cuatro semanas de entrenamiento con énfasis en el volumen frente a la intensidad en triatletas moderadamente entrenados. Treinta y dos triatletas amateurs (20 hombres y 12 mujeres) fueron divididos aleatoriamente en tres grupos diferentes que realizaron 6 sesiones de entrenamiento por semana: Intensidad (INT): entrenamiento centrado en realizar entrenamientos de intensidad Volumen (VOL): entrenamiento centrado en realizar entrenamientos de volumen; y Control (CON): grupo físicamente activo sin entrenamiento periodizado. Se analizaron la composición corporal, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la prueba de salto horizontal, la natación y la prueba de carrera de 2000 m antes y después del periodo de entrenamiento. No hubo diferencias significativas entre INT y VOL en la prueba de carrera. Además, los grupos de entrenamiento INT y VOL mejoraron el rendimiento en natación de 50 m (p: 0,046 y 0,042 respectivamente) y 400 m (p: 0,044 y 0,041 respectivamente). Además, no hubo diferencias significativas entre los grupos en ningún momento en las variables de VFC. No se observaron diferencias significativas en la prueba de salto horizontal ni en la composición corporal entre el grupo INT y VOL en ningún momento. Según los resultados del presente estudio, cuatro semanas de entrenamiento con alta intensidad o volumen producen adaptaciones similares en los parámetros de resistencia, test de salto horizontal y composición corporal en triatletas amateurs.
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Después de una vida de natación competitiva y triatlón de élite siguiendo nuestros propios caminos, Grace y yo nos conocimos en 2016 en el más apropiado de los lugares: la piscina. Nuestro deseo de estar por delante en el carril significaba que estábamos lejos de ser una historia de amor a primera vista, pero una vez que zanjamos el debate en un par de duras series, finalmente empezamos a hablarnos y pronto estuvimos compartiendo nuestras historias la una con la otra. Rápidamente nos dimos cuenta de que teníamos mucho en común: los dos habíamos empezado a competir en natación a una edad temprana y habíamos llegado a lo más alto del deporte compitiendo en finales nacionales antes de tomar la decisión de cambiar de deporte y encontrar un rápido éxito en el triatlón. A lo largo de los años se hizo evidente que nuestros puntos de vista sobre el triatlón eran muy similares. Ambos valoramos el desarrollo de habilidades y tener un buen equilibrio entre el trabajo, la vida, el triatlón y la familia. Algo que seguimos haciendo una prioridad hoy en día. Fundada en 2017, JT Multisport se construyó sobre los cimientos de nuestro amor por el deporte del triatlón y entre nosotros. Nos esforzamos por proporcionar un entorno que pone el foco de nuevo en el atleta. Ahora, con sede en Canberra, ofrecemos entrenamiento de triatlón en línea para atletas de todo el mundo, así como entrenamiento de técnicas de natación para todos los atletas, desde aprender a nadar hasta atletas que compiten por medallas internacionales.
