Distancias olímpicas de triatlón
De las cinco distancias de triatlón más populares, la distancia olímpica es la que se encuentra justo en el medio. La distancia que hay que cubrir es de 1.500 metros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera a pie. Para ponerlo en perspectiva, este triatlón es comparable a una maratón en cuanto a su duración (un poco más corta) y su dureza, con la diferencia de que el esfuerzo del cuerpo se reparte entre tres deportes diferentes, lo que supone un reto al tener que cambiar de uno a otro, pero también es menos unidimensional en cuanto al desgaste del cuerpo durante la carrera. Algunos principiantes con experiencia previa en resistencia optan por esta distancia para comenzar su andadura en el triatlón, mientras que a otros les gusta empezar con el Supersprint o el Sprint (750m de natación / 20km de ciclismo / 5km de carrera a pie) para familiarizarse primero con el triatlón y sus desafíos técnicos.
Si se compara con el triatlón más largo y famoso, un IRONMAN de distancia completa (3,5 km de natación / 180 km de ciclismo / 42 km de carrera a pie), el triatlón olímpico es un animal completamente diferente en cuanto a distancia y entrenamiento necesario. Dicho esto, los triatlones olímpicos no son nada despreciables. Estas carreras son todo un reto y pueden llevar a los atletas al límite de sus capacidades de resistencia. Algunas personas a las que les gusta la distancia olímpica e intentan mejorar en ella disfrutan del hecho de que no se tarda tanto y de que generalmente se rinde a mayor intensidad que en las distancias más largas, impulsándose un poco más durante la carrera en lugar de aguantar e intentar mantener un esfuerzo constante y fuerte durante el doble de distancia.
Plan de entrenamiento para triatlón olímpico
¿Tienes curiosidad por saber qué esperar durante el TrueKinetix TRI AMSTERDAM? Recibirás la versión ampliada de la información para atletas la semana anterior a la carrera. A continuación encontrará información práctica.
El domingo 11 de junio es tu turno para asumir el reto de TrueKinetix TRI AMSTERDAM. Puedes participar en el triatlón de Distancia Estándar y en el de Distancia Sprint. Las distancias para la Distancia Sprint y la Distancia Estándar son las siguientes:
Al inscribirse es posible alquilar un traje de neopreno por 40,- euros. ¿Ya te has inscrito, pero aún necesitas un traje de neopreno? ¡No hay problema! Hasta que se cierre la inscripción el jueves 8 de junio de 2023, todavía puedes entrar en tu entorno Njuko y alquilar un traje de neopreno.
Tiempos parciales de triatlón en distancia olímpica
Mallorca debe mucho de su reputación como uno de los triatlones 70.3 más pintorescos y espectaculares a su recorrido en bicicleta. Una cosa es segura: no es completamente llano. Tiene algunos tramos ondulados y otros accidentados, pero también secciones rápidas en las que las bicicletas pueden alcanzar los 60km/h. El recorrido está lleno de paisajes, es técnico y exigente y a veces más rápido que otros recorridos de triatlón.
Para la edición 2016 hemos realizado diferentes cambios en el circuito de carrera a pie para hacerlo más llano y poniendo en valor las zonas más espectaculares de Peguera: la rambla marítima y el bulevar. El resultado es un circuito entretenido que discurre por el centro del pueblo, con público y animación durante toda la carrera.
Plan de entrenamiento para triatlón de media distancia
El triatlón se remonta a la década de 1920 y a un evento llamado “Le trois sports” en Francia. En ella, los atletas corrían 3 kilómetros, pedaleaban 12 kilómetros y cruzaban a nado el Marne. Fue más tarde, en la segunda mitad del siglo XX, cuando surgió la forma moderna de triatlón con una estructura organizada y un reglamento establecido.
En 1989, 15 años después de la prueba de Mission Bay, se creó la ITU, la Unión Internacional de Triatlón, con el objetivo principal de incluir el triatlón en el programa olímpico, y lo consiguió en los Juegos Olímpicos de verano de Sydney, 2000. Hoy en día, la ITU es la organización que sanciona y organiza la Copa del Mundo de Triatlón y las Series Mundiales de Triatlón. Además, la ITU y las federaciones nacionales de triatlón, desempeñan un papel fundamental en la sanción de las numerosas carreras locales de triatlón de todo el mundo.
El triatlón de larga distancia comenzó su historia como una competición entre un nadador, un ciclista y un corredor, que querían saber qué disciplina proporcionaba al atleta la mejor forma física. Buscaron la respuesta combinando tres competiciones, la natación en aguas bravas de Waikiki (3,86 km), la vuelta a Oahu en bicicleta (185,07 km) y el maratón de Honolulu (42,195 km), en una sola carrera. Esta carrera se convirtió en el nacimiento del legendario triatlón de distancia completa, que hoy consta de 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,195 km de carrera a pie.
