♂️ contrarreloj individual de ciclismo masculino | tokio replays
El triatlón me da la solución perfecta de entrenamiento aeróbico sin lesionarme. Puedo entrenar una gran cantidad sin impacto (natación-bicicleta) la variedad de 3 disciplinas no es tan monótona como hacer puramente 1 disciplina.
Para un principiante yo sugeriría encontrar tu punto débil y dedicar la mayor parte del tiempo a mejorarlo. No intentes cambiar nada si no se puede cambiar (técnica) porque es la forma óptima que tiene tu cuerpo de hacerlo, en su lugar aprende a adaptarte a ella para sacarle el máximo partido.
Prefiero no definirme por mi accidente de bicicleta, no estoy orgulloso de él, sólo contento de haber sobrevivido y de haber aprendido de él. Me frenó en mi camino de convertirme en campeón olímpico en 2016, ahora tengo que improvisar.
Triatlón femenino – Rio 2016 Replay | Throwback Thursday
La elección de Ciudad de México como sede de los Juegos Olímpicos de 1968 resultó controvertida debido a la elevada altitud de la ciudad sobre el nivel del mar: 2.300 metros. Era la primera vez que los Juegos se celebraban en América Latina, y la altitud resultó ser una ventaja en las pruebas que requerían un esfuerzo breve pero intenso, como las carreras de corta distancia (hasta 800 m), los saltos, los lanzamientos y el levantamiento de pesas. Pero el aire enrarecido resultó desastroso para quienes competían en pruebas de resistencia que duraban más de dos minutos, como carreras de larga y media distancia, natación y ciclismo.
La elevada altitud dio lugar a récords mundiales en todas las carreras masculinas de 400 metros o menos, además del salto de longitud y el triple salto. Probablemente, el logro más memorable fue el espectacular salto de longitud de 8,90 m de Bob Beamon, un récord mundial que duraría 22 años.
La vallista mexicana Enriqueta Basilio se convirtió en la primera mujer en encender el pebetero en la ceremonia inaugural. La estadounidense Wyomia Tyus se convirtió en la primera atleta en ganar dos veces los 100 metros lisos. Dick Fosbury ganó el salto de altura masculino con un nuevo estilo de salto ahora conocido como el “Fosbury Flop”, y por primera vez, los ganadores tuvieron que someterse a un control antidopaje (narcóticos, estimulantes).Drama y belleza
Mo Farah gana el oro en los 10.000 metros – Juegos Olímpicos de Londres 2012
El español Javier Gómez, pentacampeón del mundo de triatlón, se perderá los Juegos Olímpicos de Río tras romperse el brazo en una caída de bicicleta en un entrenamiento el miércoles. “No hay tiempo para prepararse y estar en forma en la línea de salida de los Juegos”, dijo Gómez en las redes sociales. “Gómez, de 33 años, ganó el título mundial en 2008, 2010, 2013, 2014 y 2015. En lo que va de temporada, ha corrido una vez en seis paradas de la Serie Mundial de Triatlón, quedando cuarto en Leeds, Gran Bretaña, el 11 de junio, cuando dijo que su forma física no era tan fuerte como en 2012.Gómez se llevó la plata en los Juegos Olímpicos de Londres por detrás del británico Alistair Brownlee y fue cuarto en los Juegos de Pekín.Los favoritos olímpicos sin Gómez son su compatriota Mario Mola y tanto Alistair como Jonathan Brownlee.MÁS: Equipo olímpico de triatlón de EE.UU. al completoSigue a @nzaccardi
Natación – Maratón masculino | Juegos Olímpicos de Londres 2012
El proceso de preparación del atleta es planificado por el entrenador, guiado por objetivos y metas, que deben cumplirse a medida que avanza el proceso pedagógico al que se somete el deportista. Pero esta planificación no es una camisa de fuerza porque pueden surgir situaciones imprevistas que obliguen al entrenador a reconsiderar lo que inicialmente pensó.
Circunstancias que pueden provocar que el atleta no se encuentre en la forma deportiva esperada para la etapa o, por el contrario, que se encuentre en un estado óptimo de disposición cuando la etapa no lo merece. En cualquiera de los dos casos, es necesario realizar ajustes en la planificación. Ajustes que sólo pueden realizarse si existe un adecuado control de la misma.
Llámese control a las acciones que realiza el entrenador para recabar la mayor cantidad de información sobre la forma en que transcurre la preparación deportiva de sus atletas, donde puede tener en cuenta desde la evolución y estado del rendimiento físico, los aprendizajes técnico-tácticos, el estado biológico o fisiológico, la dinámica de cargas, entre otros.
